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QUER SABER COMO EMAGRECI COMENDO?

Conheça o SEGREDO da ALIMENTAÇÃO FORTE

(E Saiba como Mudar o Seu Corpo em Apenas 30 DIAS)

Viva Sem Doenças

Viva Sem Doenças

Carnes e Peixes Viva Sem Doenças

11 Funções e Benefícios das Proteínas na Saúde

Proteínas, qual o seu papel? Saber a qual grupo um alimento pertence é uma informação útil para montar refeições nutritivas, manter a boa saúde e evitar doenças. Os alimentos são divididos em 3 grupos de acordo com seu valor nutricional. São eles: Proteínas (Alimentos Construtores) Carboidratos (Alimentos Energéticos) Fibras (Alimentos Regulares) As proteínas são essenciais para […]

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Alimentação Saudável Cereais e Grãos Viva Sem Doenças

15 Incríveis Benefícios da Castanha-do-Pará

Castanha-do-Pará ou Castanha do Brasil é um dos tipos de castanhas que mais nutrientes oferecem. Assim como as nozes, amêndoas, pistaches e avelãs; a castanha-do-pará pertence ao grupo das frutas oleaginosas, ou seja, alimentos cuja gordura natural ajuda a prevenir doenças, combater infecções e retardar o envelhecimento das células. Ela é rica em vitaminas do complexo […]

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Coração Viva Sem Doenças

10 Alimentos que Causam Hipertensão Arterial

Quando o assunto é hipertensão arterial é importante entender o motivo da proibição de certos alimentos para que você esteja livre para montar um cardápio seguro. Segundo recomendações da OMS (Organização Mundial da Saúde) para se evitar a hipertensão arterial, o consumo máximo de sódio não deve ultrapassar 2 gramas por dia ou 2.000 mg, […]

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