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Conheça o SEGREDO da ALIMENTAÇÃO FORTE

(E Saiba como Mudar o Seu Corpo em Apenas 30 DIAS)

Verduras e Talos

Verduras e Talos

Alimentação Saudável Frutas e Legumes Verduras e Talos

16 Alimentos Ricos em Vitamina C

O consumo de alimentos ricos em vitamina C é um jeito natural e prático para manter a saúde e ajudar o corpo a combater diversas infecções. Porém, quando o assunto é saber quais são os alimentos ricos em vitamina C, muita confusão ainda acontece. Afinal quase todo mundo faz uma relação entre a vitamina C e frutas cítricas, mas a lista de alimentos ricos em vitamina C é muito mais ampla do que laranja, limões e limas. Ela possui diversas hortaliças e também muitos vegetais.

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Alimentação Saudável Dieta e Regime Frutas e Legumes Verduras e Talos

Saladas Frias com Morango. Receitas Simples e Nutritivas

Receitas de saladas frias com morangos são de fácil preparo e ideais para acompanhar refeições em dias quentes. Além de deliciosas e refrescantes, as saladas frias são preparadas com folhas escuras ou claras e frutas variadas. Existem variações de saladas frias com tomate cereja e queijo feta e por isso, são muito nutritivas. Neste artigo vamos […]

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Alimentação Saudável Frutas e Legumes Verduras e Talos

Vitamina C: O que é, Benefícios para Saúde e Onde Encontrar

A vitamina C é um importante nutriente para a manutenção da saúde e a prevenção de diversas doenças. Facilmente encontrada em frutas, legumes e verduras escuras, a vitamina C é um poderoso antioxidante que desempenha funções importante no nosso organismo. Embora a vitamina C seja conhecida  popularmente por ser uma aliada no combate de gripes e resfriados, é […]

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Carnes e Peixes Cereais e Grãos Frutas e Legumes Verduras e Talos

Os 15 TOP Alimentos Ricos em Potássio

Alimentos ricos em potássio tem um papel vital para o bom funcionamento do coração, músculos e neurônios. Isso porque sem potássio nosso coração não bateria, nossos músculos não se moveriam e nossos neurônios não conseguiriam mandar estímulos elétricos para o corpo. Em razão disso, alimentos ricos em potássio devem ser consumidos com frequência, dada a […]

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