Método Revolucionário Ensina

QUER SABER COMO EMAGRECI COMENDO?

Conheça o SEGREDO da ALIMENTAÇÃO FORTE

(E Saiba como Mudar o Seu Corpo em Apenas 30 DIAS)

Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Alimentação Saudável Frutas e Legumes Verduras e Talos

Vitamina C: O que é, Benefícios para Saúde e Onde Encontrar

A vitamina C é um importante nutriente para a manutenção da saúde e a prevenção de diversas doenças. Facilmente encontrada em frutas, legumes e verduras escuras, a vitamina C é um poderoso antioxidante que desempenha funções importante no nosso organismo. Embora a vitamina C seja conhecida  popularmente por ser uma aliada no combate de gripes e resfriados, é […]

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Alimentação Saudável Dicas para Perder Peso Dieta e Regime Emagrecer de Vez

Alimentos Proibidos nas Dietas para Emagrecer

Dietas para emagrecer têm cardápio específico. Algumas reduzem calorias, outras restringem gorduras e outras excluem os carboidratos de forma total ou parcial. No entanto, todas têm algo em comum. Uma lista de alimentos proibidos e que devem ser evitados em todas as dietas para emagrecer. E isso porque engordam, geram retenção de líquidos, provocam picos […]

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Alimentação Saudável Cereais e Grãos Glúten e Lactose

25 Alimentos Sem Glúten que Substituem a Farinha de Trigo

Alimentos sem glúten não são indicados apenas para quem sofre de doença celíaca, mas também para quem deseja emagrecer e perder barriga. O glúten é uma proteína vegetal encontrada no trigo, cevada, aveia e centeio. Como sua digestão é lenta, os carboidratos feitos com a farinha desses grãos permanecem mais tempo no organismo, ocasionando inchaços […]

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Alimentação Saudável Carnes e Peixes Dieta e Regime

Receita de Sardinha na Panela de Pressão

Existem muitas receitas de sardinha na panela de pressão. Algumas são mais elaboradas, outras levam azeite e outras são feitas com molho de tomate. Para sermos democráticos, selecionamos uma receita que incluísse tomate e azeite de oliva, ingredientes extremamente saudáveis e que certamente irão agradar o seu paladar. A sardinha é um alimento rico em proteína, fonte […]

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