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6 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar a Barriga

Existem muitas sugestões de sucos detox. Com melancia, folhas verdes, abacaxi, limão e outros ingredientes desintoxicantes que farão diferença no corpo por dentro e por fora.

Como perder peso nem sempre é tarefa simples, vale a pena incorporar os sucos detox na dieta como uma forma de limpar o organismo, eliminar o inchaço e até mesmo queimar gordura.

E os sucos detox oferecem outra vantagem à saúde. Por serem feitos com ingredientes ricos em vitaminas e minerais ajudam a prevenir e combater diversas doenças.

sucos detox

Parece bom demais para ser verdade? Então experimente uma das receitas de sucos detox que selecionamos para ajudar a emagrecer e desinchar a barriga.

Todos esses sucos detox contêm baixas calorias e trazem inúmeros benefícios ao corpo. Confira abaixo.

Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar a Barriga

1. Suco Detox com Maçã e Linhaça

Bata no liquidificador: ½ maçã, ½ banana, 1 colher de sopa de linhaça e 1 colher de sopa de gérmen de trigo. Beba em seguida.

Por que esse suco detox emagrece e desincha? Por esse é um dos sucos detox com maior concentração de vitaminas e fibras, que auxiliam na saciedade do corpo, colaboram com a digestão mais lenta e ajudam o intestino a trabalhar.

A maçã ajuda a reduzir o colesterol do sangue. A banana é um ótimo alimento para antes dos exercícios porque condensa carboidratos e açúcares na medida certa. A linhaça evita picos glicêmicos no corpo e com menos insulina no sangue ocorre um menor acúmulo de gordura no tecido adiposo. O gérmen de trigo é usado como suplemento em dietas para perder peso.

2. Suco Detox com Melancia

Bata no liquidificador: 2 fatias médias de melancia sem casca e sem sementes e 1 talo de aipo com as folhas. Beba em seguida.

Por que esse suco detox emagrece e desincha? Porque esse é um dos sucos detox que tem ação diurética e mais ajuda no controle de peso.

A melancia e o aipo são ricos em vitaminas e minerais. Ambos possuem baixo teor calórico, previnem doenças e têm grande poder de hidratação. Cerca de 90% da melancia é água e o aipo combate o inchaço e ajuda a eliminar pedras nos rins, dentre outros benefícios.

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3. Suco Detox com Couve e Abacaxi

Bata no liquidificador: 1 folha de couve, 2 rodelas de abacaxi, 2 xícaras de chá verde pronto, 1 pedaço de gengibre e folhas de hortelã a gosto. Beba em seguida.

Por que esse suco detox emagrece e desincha? Porque esse é dos sucos detox que faz uma verdadeira faxina no corpo, limpando o sangue, esvaziando o intestino, eliminando toxinas e gorduras do organismo.

A couve é um laxante natural. O abacaxi tem poder diurético O chá verde é um alimento termogênico. O gengibre emagrece e ajuda a combater celulite. A hortelã relaxa os músculos lisos do aparelho digestivo.

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4. Suco de Berinjela com Limão

Bata no liquidificador: 1 litro de água de berinjela com o suco de 2 limões espremidos. Guarde na geladeira por até 2 dias.

5. Suco Verde Detox

Bata no liquidificador: 1 colher de sopa de salsinha, 1 pires de couve picada, 3 folhas de hortelã e suco puro de 2 limões. Beba em seguida. 

6. Suco Rosa

Bata no liquidificador: 1 copo de 250 ml de suco de laranja e ½ beterraba crua. Beba em seguida.

Veja também mais de 67 receitas detox fáceis de fazer e que ajudam a emagrecer até 4 quilos em 1 semana. Os sucos detox melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e eliminam toxinas do organismo. Podem ser diuréticos, energizantes, calmantes e tonificantes.

Dieta Detox

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