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  Como PERDER BARRIGA em 4 MINUTOS

Com 3 MOVIMENTOS Simples

+ de 43 Mil Pessoas Já Conseguiram

Dicas para Perder Peso Exercício e Músculo q48 Queima de 48 Horas

Q48 Funciona? Guia Queima de 48 Horas (2 Aulas Grátis+11 Bônus)

 

Você já ouviu falar do Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas 2.0? Ou simplesmente Q48? Quer entender como é possível perder peso com apenas 15 minutos de exercícios diários? Quer saber se o Q48 funciona mesmo?

Então você veio ao lugar certo! Testei o Queima de 48 Horas e agora preparei um artigo completo para explicar tudo o que você precisa saber.  Vou contar o segredo do Q48 e explicar como ele funciona.

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Também preparamos 2 aulas grátis para você testar o Q48H e vamos falar quais os bônus são oferecidos aos alunos do Queima de 48 Horas.

O Queima de 48 Horas ou simplesmente Q48 é um programa de exercícios que promete resultados incomuns e rápidos, e diz ser possível:

  • q48 homen e mulherPerder peso com poucos minutos de treino (de 5 a 15 minutos)
  • Perder peso com saúde e entrar em forma rapidamente
  • Emagrecer sem passar fome
  • Emagrecer sem remédios
  • Emagrecer sem dietas
  • Perder peso sem gastar horas em academias
  • Queimar gordura abdominal e perder barriga
  • Emagrecer muito, mesmo quando estiver dormindo
  • E o melhor: “Ter 1 ano de resultados de academia em apenas 8 semanas

Parece bom demais para ser verdade, não é mesmo? Principalmente os 2 últimos itens.

No início fiquei desconfiada com o Q48 h e para poder escrever sobre este sistema de emagrecimento, resolvi testar o Queima de 48 Horas no meu próprio corpo. E sabe o que aconteceu?

Q48 Funciona Mesmo ou é Enganação?

Consegui queimar 2 quilos de gordura em 7 dias! Pode até parecer pouco, mas como sou magra, eu apenas fiz alguns exercícios para conhecer o método e por isso, posso afimar que achei os resultados surpreendentes.

Vou ser sincera. Não fiz o programa completo do Q48 horas. Treinei por apenas 1 semana, somente em 3 dias e durante 15 minutinhos. Só isso, mais nada. E obtive resultados reais. Perdi peso e senti uma melhora na qualidade do sono e na disposição física.

Como o próprio método diz: “os resultados podem variar de pessoa para pessoa”, mas sem nenhuma dúvida posso afirmar que o Q48 funciona de verdade.

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Não falo isso só por causa do meu pequeno resultado, mas pelos resultados de mais de 43 mil pessoas que aderiram ao método Queima de 48 H ou simplesmente Q48 e conseguiram verdadeiramente entrar em forma.

Então se você não tem tempo para fazer academia e deseja emagrecer rápido sem passar fome e sem agredir sua saúde, vale a pena conhecer o Sistema Queima de 48 Horas 2.0.

O que é Q48?

O Q48 ou Sistema de Emagrecimento Queima de 48 h, criado por Vinicius Possebon, é um programa de exercícios curtos e de alta intensidade. São treinos simples de, no máximo, 15 minutos e que podem ser feitos em qualquer lugar e sem a ajuda de equipamentos.

q48O Q48 funciona baseado nos treinos HIIT, ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Essa modalidade de exercícios é ideal para quem deseja emagrecer rápido, tonificar os músculos e melhorar o condicionamento físico.

Não há dietas malucas ou remédios no método Queima de 48, mas sim a aceleração do metabolismo através de exercícios intensos e dinâmicos.

Com o Q48 Horas, nosso organismo é transformado em uma “fornalha”, queimando gordura corporal por até 2 dias após o término do treino. Em outras palavras, você pode ter treinado na 6ª feira à noite e no domingo, sentado no sofá, ainda estar queimando calorias.

Mas como isso é possível?

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Como Funciona o Queima de 48 Horas 2.0?

A proposta do Q48 é 1 ano de resultados de academia em apenas 8 semanas! Se considerarmos que os treinos vão levar 15 minutos, tudo isso parece propaganda enganosa, certo?

q48Errado! Porque os exercícios do Queima de 48 H são feitos para provocar o efeito EPOC no organismo. EPOC é a sigla em inglês para Consumo Excessivo de Oxigênio Após o Exercício.

Agora veja como o Q48 funciona. O programa completo é baseado em treinos rápidos e intensos. Dessa forma, todos os músculos do corpo se movimentam juntos em uma velocidade acelerada.

Isso eleva a quantidade de oxigênio necessária para que os músculos possam trabalhar.

Acontece que horas depois de você já ter terminado os exercícios do Q48 h, seu corpo vai continuar precisando consumir mais oxigênio que o normal.

Isso ocorre porque seu metabolismo está acelerado e o organismo gasta oxigênio para normalizar a respiração, a frequência cardíaca e a temperatura.

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O legal é que o efeito EPOC (ou déficit de oxigênio) provoca a queima de gordura por horas após o término dos treinos do Q48.

Estudos científicos comprovam que os exercícios encontrados no sistema do Vinicius Possebon chegam a gastar de 100 a 500 calorias por hora.

Então não apenas o Queima de 48 Horas funciona como também te faz ganhar tempo. Você só precisa treinar dia sim dia não, por até 15 minutos e durante 2 meses. Isso é suficiente para emagrecer e tonificar a musculatura rapidamente.

Depoimentos de Alunos do Q48h

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São mais de 46 mil alunos que testaram e aprovaram o programa Q48 – Queima de 48 Horas. Vale lembrar que os resultados finais em emagrecimento variam de pessoa para pessoa.

Mas esses relatos possuem alguns pontos em comum. Muitas pessoas contam que, antes do Q48, já tinham perdido a autoestima, não sabiam mais como emagrecer e que já haviam tentado várias dietas.

E com os exercícios do Queima de 48, conseguiram finalmente  perder barriga, reduzir medidas e emagrecer definitivamente. O melhor, com poucos minutos de treino e com a melhora da saúde de um modo geral.

Veja alguns depoimentos de alunos do Q48 tanto em vídeo quanto por escrito. Esses testemunhos foram postados no próprio canal do YouTube do Q48 H.

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q48“Achei meio estranho essa coisa do Q48 de fazer exercícios em poucos minutos. Obtive ótimos resultados e estou muito satisfeita com os quilos que perdi.” Andressa Baroni – 14 quilos a menos com o Q48

“Após minha 2ª gestação, eu fiquei 19 quilos acima do meu peso e não tinha esperanças de conseguir eliminar esses quilos. Até que eu conheci o Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas e comecei a praticar os exercícios.

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“Com 3 filhos, é muito difícil sair para a academia, e em casa eu tinha muita facilidade para fazer o Q48. Eliminei 19 kg, as pessoas falam que eu rejuvenesci e hoje me sinto muito poderosa. É muito gratificante vestir o que eu gosto e me sentir bonita.” Junia Grabiela – 19 quilos a menos com o Q48

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“Minha vida antes do Q48 era sedentária. Minha autoestima era baixa e eu tinha vergonha de sair. Hoje depois do Q48, minha vida mudou completamente. Para quem quer começar os exercícios do Q48, vale a pena o esforço. Funciona mesmo e eu recomendo.” Gerlan – 18 quilos a menos com o Q48

Para Quem é Indicado o Q48 Horas?

O sistema Queima de 48 horas 2.0 é indicado para homens e mulheres. O programa desenvolvido por Vinicius Possebon é perfeito para quem:

  • Não tem tempo de ir à academia, mas precisa se exercitar.
  • Não gosta de fazer exercícios de longa duração.
  • Não gosta de fazer exercícios chatos e repetitivos.
  • Não gosta de fazer corrida em esteira.
  • Já tentou fazer exercícios aeróbicos para emagrecer, mas não viu resultados.
  • Precisa ou deseja emagrecer rapidamente.

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  • Não gosta de tomar remédios para perder peso.
  • Não gosta de fazer dietas restritivas, que te fazem passar fome.
  • Gostaria de perder peso mesmo estando em casa.
  • Não tem condições para comprar equipamentos caros para treinar.
  • Gostaria de contratar um personal trainer, mas sempre achou caro.
  • Mães que engordaram na gravidez e não voltaram ao antigo peso.

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Quem é Vinicius Possebon?

vinícius possebonVinicius Possebon é formado em Educação Física, personal trainer, especialista em emagrecimento e autor de um dos produtos digitais mais vendidos na internet brasileira: o Sistema Queima de 48 Horas.

Através do Q48 H, Vinicius tem o mérito de trazer para o Brasil o que existe de mais avançado nos estudos sobre queima de gordura corporal com exercícios intensos e de curta duração.

Atualmente, mais de 46 mil pessoas já adquiriram o programa Queima de 48 e obtiveram resultados de emagrecimento. Seu canal do YouTube também é um sucesso, com mais de 585 mil inscritos.

Devido aos resultados comprovados dos alunos do Q48 2.0, Vinicius se tornou uma autoridade no universo fitness, sendo chamado com frequência para dar entrevistas na TV e em revistas especializadas em boa forma como a      Men´s Health e a Boa Forma.

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q48-queima-de-48-horas-comprarQ48 para Iniciantes: Faça o Teste Grátis

Uma dúvida comum é: “Sou iniciante. Consigo fazer os exercícios do Q48”?

A resposta é sim. O treinamento completo do Q48 H prevê 3 diferentes níveis de exercícios: iniciantes ou sedentários, intermediários e avançados. Portanto, a dificuldade do treino vai aumentando conforme sua evolução. E para cada fase são propostos alguns desafios.

O vídeo abaixo do Q48 é um exemplo de alguns exercícios do nível intermediário, porém logo a seguir você encontra um outro vídeo com um treino do Q48 para iniciantes.

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O Queima de 48 horas 2.0 têm alunos de ambos os sexos e com uma faixa etária bastante ampla. Há alunos com 17 anos e outros que já ultrapassaram os 60 anos.

Lembrando que exceto os casos com alguma restrição médica, qualquer um pode fazer os exercícios do Queima, inclusive quem é sedentário ou nunca praticou uma atividade física.

Q48 Queima de 48 horas snc

Então como funciona o Q48 para iniciantes? Nessa fase inicial o corpo está se acostumando com o metabolismo acelerado. O método prevê 2 semanas de duração neste início e 2 desafios chamados Ciclo da Queima.

O vídeo abaixo é um combate de 120 segundos onde o Vinícuis Possebon demonstra o quão poderoso é o Sistema de Emagrecimento Q48. Faça seu teste gratuito e sinta no corpo os músculos trabalhando.

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 Programa Completo: Treino Q48 Horas

Agora vamos falar sobre o que está incluso no treinamento completo do Q48 h 2.0.

  • Vídeos com exercícios de aquecimento e alongamento.
  • Vídeos com treinos para iniciantes, intermediários e avançados.
  • Vídeos com desafios propostos pelo Vinicius Possebon para cada um dos níveis do Queima de 48 Horas. Isso visa acelerar a queima de gordura.

O Sistema de Emagrecimento completo tem a duração de 8 semanas, sendo dividido da seguinte forma:

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Ciclo da Queima 1 – Q48 Iniciantes-Sedentários (2 semanas)

q48Nesta primeira fase do Q48, você vai ensinar o seu corpo a queimar gordura em momentos de descanso, isto é, você vai começar a fazer exercícios que irão acelerar seu metabolismo pelas 48 horas seguintes após o treino.

Você terá pela frente dois tipos de treinos:

A – 10 minutos e 20 segundos de treino + DESAFIO 1 do Ciclo da Queima de 50 segundos

B –  15 minutos e 30 segundos de treino + DESAFIO 2 do Ciclo da Queima de 60 segundos

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Ciclo da Queima 2 – Q48 Intermediário (3 semanas)

q48Na segunda fase do Q48 h, você já começa a ver suas roupas ficarem largas. Seu corpo começa a ficar mais seco e a musculatura mais rígida. Neste ciclo você terá três tipos de treinos diferentes:

A –   11 minutos de treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Plus de 35 segundos

B –   12 minutos de treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Plus de 45 segundos

C – 13 minutos e 30 segundos de treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Plus de 60 segundos

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Ciclo da Queima 3 – Q48 Avançado (3 semanas)

q48Na 3a e última fase do Q48 Horas, a redução de peso já está acentuada e você está vendo bem claramente os resultados! Aqui são mais três treinos para queimar gordura com vontade:

A – 10 minutos e 50 segundos de treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Extreme de 75 segundos

B – 11 minutos e 40 segundos de treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Extreme de 105 segundos

C – 9 minutos de treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Extreme de 135 segundos

Bônus do Queima de 48H

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Esta oferta é irresistível! Comprando o programa Queima de 48 Horas através do nosso site, você irá ganhar 10 bônus juntos com o Q48 e que vão potencializar ainda mais seu emagrecimento.

No total, são 7 bônus do Q48 h 2.0 + 4 bônus do Saúde na Comida.

  • Bônus 1 – Plano de Combate. Dicas de alimentos para acelerar seus resultados.
  • Bônus 2 – Calendário de Treinos. Essencial para o seu sucesso. Aqui você vai ver todos os dias o que você deve treinar durante a semana. Também traz dados para que você avalie sua redução de medidas.
  • Bônus 3 – Manual Q48 para Prática com Segurança. Para treinar da forma correta e obter mais resultados.
  • Bônus 4 – Acesso à Área VIP de Membros do Q48 horas. Espaço para você trocar informações, experiências e compartilhar seus resultados com outros alunos do Vinicius.
  • Bônus 5 – Aula online com André Lima. TEMA: Acabe com a Fome Emocional
  • Bônus 6 – Aula online com Laissa Soares. TEMA: 9 Passos para se Desintoxicar do Açúcar
  • Bônus 7 – Aula online com Edson Burger. TEMA: Cabeça de Magro

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E tem mais… Exclusividade do site Saúde na Comida.

  • Bônus 8 – Deliciosas Receitas para Carnes e Saladas. Sugestões para um cardápio low-carb. São 10 receitas saborosas e úteis para quem deseja emagrecer comendo bem. 
  • Bônus 9 – Emagreça Comendo. Cardápio completo de 7 dias com 6 refeições ao dia. Desenvolvido por nutricionista e inclui sugestões de sucos detox para emagrecer.
  • Bônus 10 – Sucos Detox. 6 Receitas de Suco Detox para desintoxicar o seu corpo.     
  • Bônus 11 – Alimentos Termogênicos: Aliados no Combate ao Peso. Guia rápido de consulta com 10 alimentos que são verdadeiros aliados na queima de gordura.

Preço do Q48 horas 2.0

O preço do Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas 2.0 completo, incluindo todos os 7 bônus especiais do Q48 + 4 bônus do Saúde na Comida, é de apenas 12 parcelas de R$ 66,64, que poderá ser pago cartão de crédito ou Paypal ou mesmo através de boleto bancário.

Também é possível comprar o Queima de 48 Horas à vista com desconto por R$ 684,00.

Foi neste ponto que também fizemos uma análise: a princípio o programa parece ser caro, mas ao comparar com outros métodos, verificamos que você pode economizar muito com o Q48 h.

Outro detalhe é a garantia de 30 dias para você testar o produto e ter certeza de que o Q48 funciona mesmo. E se em 30 dias você não estiver feliz com os resultados, é só pedir o dinheiro de volta.

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Satisfação do Q48 no Reclame Aqui

Q48 no Reclame AquiPara entender o grau de satisfação do Q48 no Reclame AQUI nada melhor do que ouvir a opinião dos próprios alunos para saber se o Q48 H vale a pena ou não.

Um detalhe que chama atenção ao fazer esta análise é o fato de que em 3 anos, o Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas 2.0 recebeu apenas 57 reclamações registradas sobre o Q48 no Reclame AQUI.

Sim é isso mesmo que você leu, no período que vai de 03/03/2014 até 02/03/2017 foram apenas 57 reclamações em meio a mais de 46 mil alunos que já adquiriram o Q48H, ou seja, podemos considerar um grau de satisfação de quase 100%.

Outro ponto positivo do Sistema de Emagrecimento Q48 2.0 e que faz com que a sua Reputação no Reclame AQUI seja ótima, é o canal de comunicação dedicado ao Suporte do Queima de 48 Horas: ouvidoria@q48.com.br

Desta forma, TODAS as reclamações e sugestões feitas pelos alunos do Q48 h podem ser respondidas rapidamente. O atendimento da ouvidoria do Q48 é feito de 2ª a 6ª feira das 9:00 h às 17:00 h.

Principais Queixas do Q48 no Reclame Aqui

Tanto na ouvidoria do Queima de 48 Horas quanto no levantamento feito do Q48 no Reclame Aqui, pudemos identificar 5 queixas recorrentes. Abaixo, listamos esses tópicos e explicamos como evitar tais problemas.

Q48 no Reclame Aqui

1. “Não gostei do produto. Quero a devolução do meu dinheiro.”

Resposta do Q48 no Reclame Aqui: Isso é direito seu e garantia nossa. Apenas preste atenção para pedir o reembolso dentro do prazo de garantia de 30 dias. Após esse período, o dinheiro não é devolvido. Aliás, uma das queixas do Q48 no Reclame Aqui foi de uma pessoa que comprou o programa em 2014 e pediu o reembolso apenas em 2016. Evidentemente que não foi atendida.

2. “Meu médico me proibiu de fazer os exercícios. Quero o reembolso.”

Resposta do Q48 no Reclame Aqui: Sem problemas. Apenas não perca o prazo de 30 dias. E quanto à proibição médica, nós do blog Saúde na Comida, temos o cuidado de alertar para possíveis contraindicações dos treinos HIIT. O mesmo é feito na página oficial do Vinicius Possebon.

3. “Perdi meu Q48 login e senha.”

Resposta do Q48 no Reclame Aqui: Entre em contato com um dos e-mails acima. O login esenha são gerados automaticamente pela plataforma onde o programa Queima de 48 Horas está hospedado. Não é um processo manual. Uma sugestão que fazemos é sempre anotar seu login e senha em um caderno. Não tente guardar esses dados de cabeça. Em geral, são senhas alfanuméricas de difícil memorização.

Q48 - Queima de 48 horas - Squeeze-1

4. “Não consigo acessar o Q48 área VIP de membros.”

Resposta do Q48 no Reclame Aqui: Isso pode ter relação com seu login e senha. Mande uma mensagem para os contatos acima.

5. “Não recebi o produto!”

envio_email-q48Resposta do Q48 no Reclame Aqui: Antes de tudo, vale lembrar que o Queima de 48 h é um produto digital, ou seja, você não irá receber nenhum livro ou DVD pelos correios. Dito isso, verifique sua caixa de SPAM ou Quarentena.

DICA! O Queima de 48 Horas 2.0. é enviado para o email que você cadastrou na hora da compra. Digite os dados corretamente e nunca cadastre emails de terceiros ou emails do trabalho que bloqueiam o envio de conteúdo eletrônico.

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Mas… O Queima de 48 Horas Funciona Mesmo?

Q48 no Reclame Aqui

Sim! São 8 semanas de treino divididos em 3 níveis de exercícios: iniciantes, intermediários e avançados. Os resultados em emagrecimento variam de pessoa para pessoa, mas são milhares de feedbacks positivos de alunos do Queima de 48.

Uma das grandes vantagens do Q48 H é o fato do aluno continuar queimando calorias mesmo após o fim do treino. Isso ocorre em razão dos exercícios HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) que mantêm o metabolismo acelerado, mesmo quando o corpo está em repouso.

O programa permite que você faça exercícios em casa, dispense o uso de equipamentos, use apenas poucos minutos do seu dia e obtenha resultados rápidos.

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 Como Comprar e Receber o Queima de 48?

O treino Q48 horas é um produto 100% online, ou seja, você irá comprá-lo e também recebê-lo pela internet.

envio_email-q48Sua venda ocorre  através do Hotmart, a maior plataforma de produtos digitais do Brasil e as transações em cartão de crédito são garantidas pela segurança do B Cash Compra Segura.

Você pode acessar o Q48 2.0 de qualquer lugar. Basta estar conectado à internet. Esse é um curso online que é enviado para seu e-mail logo após a confirmação da compra.

Aqui vale uma DICA! Cadastre o seu e-mail de forma correta e confira a digitação antes de finalizar a compra, pois será nesse endereço de e-mail que você irá receber o Q48 login e senha para acesso ao Programa Completo Queima de 48 Horas 2.0.

Contraindicações do Queima de 48

Por ser um programa baseado em exercícios HIIT (Treino Intervalado), pessoas com problemas cardíacos, de coluna ou nas articulações devem consultar um médico antes de começar o treino Q48 horas.

Para as mulheres que ainda amamentam, é importante lembrar que exercícios físicos fazem bem à saúde e não secam o leite. Porém, neste caso, recomendamos fazer os exercícios do Q48 para iniciantes.

Após o fim da amamentação, você poderá realizar o programa completo, ou seja, os exercícios para o nível intermediário e também para o avançado. Na dúvida, fale com seu médico.

Q48 Aplicativo: Como Usar e Baixar?

q48Agora os alunos do Q48 horas podem fazer o download gratuito do aplicativo do Queima de 48 Horas para celular. Já são mais de 500 mil downloads na Google Play e Apple Store.

Com o Aplicativo do Q48 você poderá monitorar e cronometrar os tempos dos seus treinos do Q48 H e compartilhar no Facebook seus resultados e experiências e o melhor, essa é mais uma vantagem do Programa de Emagrecimento do Vinicius Possebon, você pode levar o Queima de 48 Horas dentro do seu bolso e para onde estiver.

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