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Pressão Alta: O que é, Causas e Fatores de Risco

 

Pressão Alta versus Pressão Normal

Apesar da pressão alta ser um assunto cada dia mais popular, muitas pessoas ainda desconhecem como funciona a circulação sanguínea e ignoram as causas para o aumento da pressão arterial ou surgimento de um quadro de pressão alta.

Além disso, sintomas da hipertensão arterial são por diversas vezes confundidos com algum mal-estar passageiro, o que agrava ainda mais os riscos do aumento da pressão arterial.

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O coração é uma máquina de bombear sangue. Para que o sangue circule, ele necessita fazer um esforço para empurrar o sangue para dentro do corpo e esse esforço ou força, gera uma pressão sanguínea ou pressão arterial.

Qual Pressão é Considerada Normal?

A pressão considerada normal é a famosa 12 por 8. Mas o que significa isso?

Saiba que o correto seria dizer 120 por 80 milímetros de mercúrio (mmHg), onde 120 é a força que o coração faz quando ele se contrai para empurrar o sangue pelas artérias e 80 é a pressão sanguínea quando o coração relaxa, fazendo com que o sangue volte pelas veias.

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Outro dado importante é que o coração, quando em repouso, possui uma frequência de 60 a 100 batimentos por minuto e que durante este tempo circulam de 5 a 6 litros de sangue pelo coração.

Infelizmente a pressão alta ocorre quando a circulação sanguínea fica comprometida.

Saiba como isso ocorre.

Como Ocorre a Pressão Alta ou Hipertensão

banner_vivermagra_336x280px_animacaoUma forma simples de entender como a pressão alta ocorre é assoprar um canudinho deixando a ponta livre e depois, fazer a mesma coisa apertando um pouco a extremidade livre do canudinho.

Essa dificuldade em soprar o canudinho quando ele está apertado ilustra o que é a pressão alta ou hipertensão arterial.

Como o próprio nome diz a pressão alta ou hipertensão arterial sistêmica (HAS), é um aumento da pressão sanguínea.

Ela acontece quando há qualquer bloqueio nas veias e artérias, que impede a livre passagem do sangue e que obriga o coração a realizar um “esforço extra” para bombear o sangue para dentro do corpo.

Um Alerta sobre a Pressão Alta

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a cada 5 pessoas no mundo, uma sofre de pressão alta, ou seja, é hipertensa e em muitos países, mais da metade da população acima de 60 anos sofre de pressão alta.

Um reflexo de diversos fatores, entre eles o consumo de alimentos inimigos do coração.

Alerta da Pressão Alta

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Pressão Alta no Brasil

No Brasil, de acordo com os dados do Ministério da Saúde, cerca de 42 milhões de brasileiros são hipertensos e dentre eles, 12 milhões nem ao menos sabem que possuem a doença.

Os números acima fazem da pressão alta um dos maiores problemas de saúde no Brasil e no mundo. Inclusive ela é a responsável por mais da metade de todas as mortes vinculadas a ataques cardíacos (infarto) e derrames cerebrais (AVC).

O que Provoca a Hipertensão

São vários os fatores relacionados à pressão alta ou hipertensão arterial sistêmica (HAS).

Herança genética, sobrepeso, sedentarismo, consumo elevado de sal, cigarro e álcool, são os principais fatores de risco que contribuem para o aumento da pressão arterial.

A boa notícia é que, com exceção da genética, todos os demais fatores podem ser controlados através de pequenas mudanças de hábitos como atividades físicas regulares, mudanças de hábitos alimentares e dietas saudáveis para emagrecimento.

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