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Frutas e Legumes

Frutas e Legumes

Alimentação Saudável Diabetes Controlada Frutas e Legumes

18 Alimentos para Diabéticos com Baixo Índice Glicêmico

Índice glicêmico é um indicador da velocidade com que cada alimento será transformado em glicose. Trocando em miúdos, todos os alimentos possuem uma quantidade de carboidrato e durante a digestão, esse carboidrato é transformado em glicose. Posteriormente a glicose vai virar energia para as células. Portanto, quanto mais rápido o carboidrato virar glicose, mais rápido […]

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Alimentação Saudável Frutas e Legumes Viva Sem Doenças

15 Poderosos Benefícios da Berinjela para Saúde

Embora a berinjela seja um vegetal muito popular, poucas pessoas realmente conhecem os poderosos benefícios da berinjela para a saúde. Berinjela ou Beringela para os nossos irmãos portugueses, é um vegetal muito apreciado na culinária mundial. Originária da China, foi introduzida pelos árabes na Europa durante a Idade Média e provavelmente pelos espanhóis no Novo Mundo. A […]

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Alimentação Saudável Frutas e Legumes Verduras e Talos

16 Alimentos Ricos em Vitamina C

O consumo de alimentos ricos em vitamina C é um jeito natural e prático para manter a saúde e ajudar o corpo a combater diversas infecções. Porém, quando o assunto é saber quais são os alimentos ricos em vitamina C, muita confusão ainda acontece. Afinal quase todo mundo faz uma relação entre a vitamina C e frutas cítricas, mas a lista de alimentos ricos em vitamina C é muito mais ampla do que laranja, limões e limas. Ela possui diversas hortaliças e também muitos vegetais.

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Alimentação Saudável Dieta e Regime Frutas e Legumes Verduras e Talos

Saladas Frias com Morango. Receitas Simples e Nutritivas

Receitas de saladas frias com morangos são de fácil preparo e ideais para acompanhar refeições em dias quentes. Além de deliciosas e refrescantes, as saladas frias são preparadas com folhas escuras ou claras e frutas variadas. Existem variações de saladas frias com tomate cereja e queijo feta e por isso, são muito nutritivas. Neste artigo vamos […]

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