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Drenagem Linfática Emagrece? Mitos e Verdades

 

Antes de tudo, é importante falar que a drenagem linfática oferece benefícios reais para a saúde e para a estética, porém, diversos mitos foram criados sobre seus efeitos.

A drenagem linfática foi criada na Dinamarca em 1932 para tratar pacientes com inflamações na garganta. Posteriormente, foi aperfeiçoada na Alemanha para ser utilizada no tratamento de linfedemas graves.

Baseada no estímulo suave das glândulas linfáticas, a drenagem linfática é utilizada para desinchar o corpo, ajudando a minimizar os efeitos desconfortáveis da retenção de líquido.

drenagem linfática - perna

No entanto, este método se popularizou nas clínicas estéticas devido a promessas de emagrecimento rápido e tratamento para celulite.

Drenagem Linfática Emagrece?

Para esclarecer esse assunto, buscamos o conhecimento de dois especialistas em drenagem linfática e massoterapia.

São eles: Orlando Sanches, MBA em Estética e Saúde e autor do livro: “Drenagem Linfática Manual – Teoria e Prática” e Marisa Cardoso Trielli, consultora em estética para clínicas médicas e colunista de revistas especializadas.

Segundo eles, é muito comum associar a drenagem linfática ao emagrecimento, à queima de gordura e ao tratamento da celulite, o que não é verdade.

drenagem linfática - Relaxante

Essas promessas de resultado estético são um mito. Na realidade, o que ocorre é a redução de medidas porque o corpo desinchou.

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Muitas pessoas pensam que a drenagem linfática seja uma massagem, mas essa técnica não é utilizada para massagear o corpo. O que ocorre é o estímulo dos gânglios linfáticos, que ao serem estimulados drenam o excesso de líquido do organismo, que é eliminado pela urina.

Como o líquido foi drenado, o corpo desincha e dá a falsa impressão de que emagreceu. Mas por que drenagem linfática não emagrece?

Mitos e Verdades sobre a Drenagem Linfática

Porque remover gordura através da drenagem linfática ou mesmo por meio de massagens manuais é algo impossível. E por mais que alguns esteticistas insistam em afirmar que isso ocorre, é importante esclarecer que a gordura do corpo só é removida em três ocasiões:

1. Dietas para Emagrecer

2. Queima calórica através de atividade física

3. Métodos cirúrgicos, como a lipoaspiração.

É um erro e um mito associar a drenagem linfática à remoção ou queima de gordura e, infelizmente, muitas pessoas ainda insistem em acreditar nessas promessas.

drenagem linfática - terapeutica

Pense comigo! Se fosse possível queimar gordura apenas com massagem ou drenagem linfática, as medidas reduzidas seriam mantidas por semanas ou meses. E mesmo após o término das sessões, não é mesmo?

No entanto, o que vemos com frequência é que tudo volta ao que era antes, inclusive o peso perdido com a drenagem do líquido do corpo, ou seja, a drenagem linfática não queima gordura.

O que a drenagem linfática faz é desinchar o corpo, que é muito bom, pois traz bem-estar a pessoa, além de diversos benefícios à saúde.

Mas para quem quer emagrecer de vez e usar os benefícios da drenagem linfática ao seu favor, a dica é adotar uma alimentação saudável e realizar pelo menos 15 a 30 minutos de atividades físicas diárias, mesmo que seja através de um plano de exercícios para fazer em casa.

Essas simples rotinas irão ajudar a desintoxicar o corpo, melhorar a circulação sanguínea, diminuir a retenção de líquidos, acabar com a celulite e ajudar você a emagrecer de vez.

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