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Dicas para Perder Peso

Alimentação Saudável Dicas para Perder Peso Emagrecer de Vez Exercício e Músculo

Como Perder Barriga: Cardápio, Dicas e Exercícios

Você gostaria de um roteiro de como perder barriga? Deseja melhorar a saúde, afastar doenças, reduzir o nível de colesterol ruim e, ao mesmo tempo, ficar com um abdômen tanquinho? Então, você está no lugar certo! Neste artigo sobre como perder barriga, você encontra um cardápio low carb com sucos detox, 3 dicas de alimentação […]

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Alimentação Saudável Chás e Sucos Dicas para Perder Peso Emagrecer de Vez

Chá Verde: Para que Serve, Como Fazer, Contraindicação

Para que Serve o Chá Verde? O chá verde serve para fortalecer o sistema imunológico, prevenir diversos tipos de câncer, combater inflamações no corpo, evitar doenças do coração, melhorar a saúde dos ossos, ajudar no controle glicêmico, emagrecer e até mesmo evitar cáries na boca. O chá verde é uma poderosa planta medicinal e seus […]

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Dicas para Perder Peso Dieta e Regime Emagrecer de Vez Exercício e Músculo

Como Perder Gordura Abdominal com 4 Ações Simples

Muitas pessoas não sabem como perder gordura abdominal e, na tentativa de terem uma barriga tanquinho, acabam apelando para dietas malucas ou para repetições cansativas de exercícios abdominais. Na verdade, a resposta para queimar gordura abdominal não envolve apenas um caminho, mas sim uma combinação de atitudes corretas que devem ser colocadas em prática. Se […]

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Dicas para Perder Peso Emagrecer de Vez Exercício e Músculo q48

Quem é Vinicius Possebon o Criador do Q48 Horas 2.0?

Vinicius Possebon é preparador físico graduado em Educação Física – Universidade de Caxias do Sul (2009), pós graduado em Administração e Marketing Esportivo pela Universidade Gama Filho – RJ (2011) e coach formado pela ABRACOACHING. É também personal trainer, fitness expert e autor do livro Queima de 48 Horas 2.0. Seu sistema de emagrecimento Q48 […]

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Alimentação Saudável Dicas para Perder Peso Dieta e Regime Emagrecer de Vez

Alimentos Proibidos nas Dietas para Emagrecer

Dietas para emagrecer têm cardápio específico. Algumas reduzem calorias, outras restringem gorduras e outras excluem os carboidratos de forma total ou parcial. No entanto, todas têm algo em comum. Uma lista de alimentos proibidos e que devem ser evitados em todas as dietas para emagrecer. E isso porque engordam, geram retenção de líquidos, provocam picos […]

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Beleza e Bem-Estar Dicas para Perder Peso Viva Sem Doenças

5 Benefícios da Drenagem Linfática para Saúde e Bem-Estar

Se você já leu o nosso artigo: “Drenagem Linfática Emagrece? Mitos e Verdades” certamente entendeu que desinchar é diferente de emagrecer e que segundo a afirmação de especialistas, “os benefícios da drenagem linfática são diferentes das promessas feitas por algumas clinicas estéticas”. Se isso é verdade, então para que serve este tratamento? Quais os benefícios […]

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