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Chá de Hibisco Emagrece Mesmo?

O chá de hibisco emagrece porque tem a propriedade de evitar a retenção de líquidos e o acúmulo de gorduras no corpo.

Conhecido como um dos melhores chás para emagrecer, o chá de hibisco reduz a adipogênese, ou seja, o processo fisiológico de formação do tecido adiposo.

Trocando em miúdos, a adipogênese é um processo que se inicia antes do nascimento e continua mesmo na fase adulta. É a capacidade do corpo de agrupar e gerar novas células de gordura.chá de hibisco emagrecePor reduzir a adipogênese, o chá de hibisco atua na maturação das células pré-adipócitas, que posteriormente se transformarão em células prontas para gerar o tecido adiposo.

Sabe-se, por exemplo, que o chá de hibisco emagrece as gorduras localizadas na região da barriga e quadris.

Isso nos dá uma amostra da importância da adipogênese, pois estudos comprovam sua direta ligação com problemas de obesidade e diabetes.

Outro detalhe é que o chá de hibisco, assim como o chá verde ou o chá de gengibre tem efeitos termogênicos, acelerando o metabolismo e ajudando ainda mais as dietas para perder peso.

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Como Usar o Chá de Hibisco para Emagrecer Mais Rápido

Já falamos sobre isso aqui no blog. Em uma dieta saudável para perder peso, refrigerantes normais, light ou zero devem ser evitados por seu alto teor de açúcar ou sódio.

O mesmo ocorre com os sucos industrializados de caixinha, que nada mais são do que água com corante e açúcar.

Desse modo, durante o regime, adote a água, os sucos detox e os chás naturais. Qualquer chá é benéfico e como estamos falando de perda de peso, o chá de hibisco entra na categoria dos “chás emagrecedores”.

chá de hibisco perder peso

O chá de hibisco pode ser usado sozinho, como auxiliar na dieta para emagrecer ou intercalado com outros chás de plantas medicinais.

Mas se quiser acelerar ainda mais seus resultados, experimente o chá de hibisco, acompanhando algum alimento termogênico.

Para saber mais, leia: 10 Alimentos Termogênicos para a Dieta Seca Barriga.

Como Preparar o Chá de Hibisco para Emagrecer

Originário da África e Ásia, o chá de hibisco é feito a partir das flores secas do Hibiscus Sabdariffa. Note que esse hibisco não é o mesmo daquele encontrado em jardins, mas sim pétalas desidratadas que devem ser adquiridas em lojas de produtos naturais.

O chá de hibisco tem coloração vermelha bem forte e seu sabor é levemente adocicado, o que dispensa o uso de açúcar ou adoçantes.

Para fazer o chá de hibisco, deve-se tomar o cuidado de não usar água extremamente quente para não cozinhar a flor seca, perdendo assim suas propriedades terapêuticas.

Ingredientes do Chá de Hibisco

  • 1 colher de sopa da flor de hibisco desidratada
  • 1 litro de água

chá-de-hibisco

Forma de Preparo

Leve a água ao fogo. Quando começar a levantar fervura, desligue o fogo. Coloque a flor de hibisco em uma jarra de vidro e acrescente a água. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Antes de tomar, coe. Tome o chá de hibisco entre os intervalos das refeições e não ultrapasse o consumo de 4 xícaras ao dia.

O chá de hibisco pode ser conservado na geladeira por até 3 dias.

Contraindicações do Chá de Hibisco

Apesar de oferecer muitos benefícios para a saúde e boa-forma, o chá de hibisco deve ser consumido com cautela. Mulheres grávidas não devem tomar chá de hibisco, pois estudos comprovaram que o chá pode causar má-formação no bebê.

Mulheres que estejam amamentando e pessoas com pressão baixa também devem evitar a bebida.

Tomando esses devidos cuidados, o chá de hibisco não oferece riscos à saúde. Porém, consumi-lo em quantidades superiores a 4 xícaras ao dia pode fazer com que a pessoa perca sais minerais importantes, em razão do efeito diurético do chá.

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