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Alimentação Saudável Diabetes Controlada Emagreça com Dr. Rocha

Quem é Dr Patrick Rocha? Dr Rocha Diabetes Controlada

O Dr Patrick Rocha, mais conhecido simplesmente como Dr Rocha, é médico (CRM-CE 8561), autor, palestrante, especialista em emagrecimento e nutrição. É também o presidente do INEODOC, Instituto Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas, cujo compromisso é oferecer às pessoas um conteúdo prático e confiável sobre como tratar o diabetes e perder peso […]

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Alimentação Saudável Cereais e Grãos Emagrecer de Vez

Castanha-do-Pará Engorda ou Emagrece?

Quantas calorias têm a castanha-do-pará? Castanha-do-pará engorda ou emagrece? Posso incluir a castanha-do-pará na dieta? Essas perguntas são comuns para quem deseja perder peso e precisa fazer refeições saudáveis e com poucas calorias. Pois bem, 100 gramas de castanha-do-pará têm 656 calorias. Mas calma! Antes de excluir essa oleaginosa do cardápio, achando que castanha-do-pará engorda, […]

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Alimentação Saudável Cereais e Grãos Viva Sem Doenças

15 Incríveis Benefícios da Castanha-do-Pará

Castanha-do-Pará ou Castanha do Brasil é um dos tipos de castanhas que mais nutrientes oferecem. Assim como as nozes, amêndoas, pistaches e avelãs; a castanha-do-pará pertence ao grupo das frutas oleaginosas, ou seja, alimentos cuja gordura natural ajuda a prevenir doenças, combater infecções e retardar o envelhecimento das células. Ela é rica em vitaminas do complexo […]

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