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13 Sintomas da Falta de Vitamina A

 

Falta de vitamina A ou deficiência de vitamina A pode trazer sérios problemas à saúde.

A vitamina A é um nutriente essencial para os olhos, mas que também desempenha papel importante no desenvolvimento do osso, na formação da pele, no processo reprodutivo e até no combate de doenças e infecções.

A falta de vitamina A pode ser corrigida com o uso de suplementos prescritos por médico ou nutricionista, mas em geral basta incluir no cardápio alimentos ricos em vitamina A.

falta de vitamina a - cegueira

Esses alimentos se dividem em fontes de origem vegetal (carotenoides) e de origem animal (retinol), sendo que ambos serão convertidos em vitamina A no corpo.

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Sintomas da Falta de Vitamina A

A falta de vitamina A provoca:

  • Cegueira noturna
  • Dificuldade de enxergar na penumbra
  • Ressecamento dos olhos, podendo levar à cegueira total
  • Acne
  • Alterações e feridas na pele
  • Boca seca
  • Perda do paladar
  • Gripes e resfriados constantes
  • Aumento de viroses comuns como diarreias, por exemplo.
  • Cabelos fracos
  • Unhas quebradiças
  • Queda de fertilidade
  • Problemas irreversíveis em crianças.

Caso a falta de vitamina A se manifeste na primeira infância, além dos sintomas acima, ocorre a interrupção do crescimento e do desenvolvimento ósseo da criança.

A falta de vitamina A em crianças é algo grave e aumenta o risco de cegueira irreversível e mortalidade infantil.

Por isso é importante conhecer os sintomas da deficiência ou da falta de vitamina A e, aos primeiros sinais de alerta, a mãe deve realizar exame de dosagem de retinol no leite materno, para o caso de lactantes.

Para crianças maiores e adultos, o diagnóstico da falta de vitamina A é feito pela análise dos sintomas clínicos, principalmente pelo comprometimento da visão na penumbra.

falta de vitamina A

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