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Dicas para Perder Peso Dieta e Regime Emagrecer de Vez

Dieta Saudável para Emagrecer Rápido [TOP 10 DIETAS]

Índice Completo do Artigo:1. Dieta Detox2. Dieta South Beach3. Dieta Dukan4. Dieta Vegana5. Dieta Sem Glúten6. Dieta dos 17 Dias7. Dieta Mediterrânea8. Dieta Paleolítica (ou Paleo)9. Dieta do Jejum Intermitente10. Viciados em Açúcar Teoricamente, toda dieta saudável para emagrecer é bastante simples. Não acredita? Bem, tudo se resume ao equilíbrio entre quantidade de alimentos e […]

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Dicas para Perder Peso

20 Benefícios do Alho para Saúde e Beleza

Os benefícios do alho para a saúde são impressionantes. Para que você tenha ideia da sua importância terapêutica, as propriedades do alho começaram a ser estudadas há mais de 4.000 anos atrás. Nativo da Ásia, o alho já era usado no antigo Egito para dar força aos construtores das pirâmides. E na Grécia antiga, Hipócrates, […]

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Alimentação Saudável Carboidratos Dicas para Perder Peso Ganho de Massa Muscular

Carboidratos Simples, Complexos e Fibras Alimentares

Carboidratos podem ser de cadeia simples ou complexa. Além dessas duas classificações ainda existem as fibras alimentares, um tipo especial de carboidrato que não é digerido pelo organismo e reduz o risco de diversas doenças. A diferença entre o carboidrato simples, complexo e as fibras começa na carga glicêmica que cada alimento tem. Passa pelo tempo que […]

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Alimentação Saudável Dicas para Perder Peso Emagrecer de Vez

Como o Código Emagrecer de Vez Funciona?【Saiba Tudo AQUI】

Índice Completo do Artigo:O que é o Código Emagrecer de Vez?Como o Código Emagrecer de Vez Funciona?DESAFIO 30 DIASACELERAÇÃO TOTALESTILO DE VIDAPor que o Código Emagrecer de Vez é Especial?Triângulo do Emagrecimento: A Metodologia do Código EDVAF – Alimentação ForteJI – Jejum IntermitenteDN – Densidade NutricionalPara Quem o Código Emagrecer de Vez Funciona?O que o […]

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Dicas para Perder Peso Emagrecer de Vez Ganho de Massa Muscular

Jejum Intermitente Faz Mal? Como Fazer, Benefícios e Riscos

Índice Completo do Artigo:O que é Jejum Intermitente (JI) ou Intermittent Fasting (IF)?Como Funciona o Jejum Intermitente? Os Benefícios do Jejum.Como Fazer o Jejum Intermitente?Protocolos do Jejum IntermitenteLeanGains (Ganhos Magros) ou Método 16/8 Dieta do Guerreiro (The Warrior Diet)Comer Parar Comer (Eat Stop Eat)Quem Pode Fazer Jejum Intermitente?Quem NÃO Pode Fazer Jejum Intermitente?Dá Resultado? Jejum […]

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Alimentação Saudável Cereais e Grãos Dicas para Perder Peso

12 Benefícios da Chia Para Saúde. Dicas, Calorias e Como Usar

Índice Completo do Artigo:Benefícios da Chia que Impressionam1. Benefícios da Chia para hipertensão2. Chia ajuda a emagrecer3. Chia é boa para saúde mental4. Chia para prevenir e controlar o diabetes5. Chia ajuda a fortalecer o sistema imunológico6. Benefícios da chia contra o câncer7. Chia é boa para a pele Quer Mais? Confira Outros Benefícios da Chia8. […]

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Alimentação Saudável Coração Viva Sem Doenças

10 Alimentos Para Melhorar o Colesterol HDL e os Triglicerídeos

Você sabe a relação entre colesterol HDL, colesterol LDL e triglicerídeos? A resposta para essa pergunta evita doenças cardíacas e até mesmo promove o emagrecimento. Mas vamos passo-a-passo, explicando todos os detalhes com calma. Existem dois tipos de colesterol em nosso corpo:o colesterol HDL e LDL. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, nem todo colesterol […]

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